☆6.床上方不能放置吊灯。由于吊灯的造型和重量都容易给人带来不安全感，因此，床的正上方最好安装轻型灯具。

　　☆7.床下不要堆放杂物。床下清理不便且通风不畅，杂物容易在此滋生细菌，卧室卫生死角会直接影响健康。

　　☆8.摆床应该南北向。由于地球磁场具有吸引铁、钴、镍的特性，人体同样含有这三元素。东西向睡眠时，容易影响血液在体内的分布，干扰睡眠。》》

温馨提示：药物牙膏别滥用

　　目前市场上牙膏产品种类繁多，许多牙膏厂家也提出了药物牙膏能够保健牙齿的新理念，以此来吸引消费者的眼球。药物牙膏真有保健功效吗？是不是选用药物牙膏一定有益牙齿健康呢？

　　相关专家指出，不要以为用药物牙膏就一定好，可以“有病治病，没病防病”。其实普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑等，也具有防治口腔疾病的作用。而药物牙膏由于含有一定量的药物，有可能会造成对口腔黏膜的损害，有的药物牙膏还含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。因此，牙齿没病最好不要用药物牙膏。》》

瘦身课堂：面包五吃法 一定不会胖

　　面包美味，想起来都馋，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。

　　首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活动的话，一定选热量低些的配合食用。

吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱		吃法二：要注意三明治中所包的材料
果酱品名	能量数	三明治品名	能量数
草莓果酱(20g) 低热量草莓果(20g) 橘子果酱(20g) 花生酱(20g) 鹅肝酱(20g) 奶油(10g) 乳玛琳(10g)	52kcal 37kcal 52kcal 116kcal 58kcal 75kcal 76kcal	火腿三明治 里脊肉火腿三明治 水煮鱼三明治 油渍金枪鱼三明治 不加美奶滋蛋三明治 美奶滋蛋三明治 烤肉三明治 烤猪排三明治	436kcal 500kcal 443kcal 573kcal 435kcal 468kcal 522kcal 763kcal

　　吃法三：多喝浓肉菜汤

　　使用多种低热量蔬菜制成的浓肉菜汤，含有丰富的食物纤维，多喝这种汤，就会减少面包的摄取量，而且还可以吸收很多维他命及矿物质。更多吃法……》》