健康提示：打喷嚏动作不当有危险

　　感冒了、鼻炎犯了，或是闻到一些特殊的气味，人们总会不由自主地打个喷嚏。但是您知道在打喷嚏这个简单的过程中，也暗藏着某些危险吗？

　　很多人在打喷嚏时都有习惯性的弯腰低头动作，还有些人在打喷嚏时常常捂嘴或捏住鼻子尽量使声音小些，认为这是礼貌，其实这些做法都是错误的。打喷嚏时如果捏鼻、捂嘴，会使咽部压力增高，口咽部的细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，甚至还可因气压的作用力而引起鼓膜穿孔。而打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，则可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。

　　彭主任说，为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。如果胸腹腔的压力变化小了，上述危险发生的可能性自然而然也就小多了。……》》

健康提示：雪景伤眼快滴牛奶

　　北方的冬天最让人享受的莫过于皑皑白雪：观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……但是当您陶醉于白色的冰雪世界时，可不要忘记保护好眼睛，因为积雪的强光反射很容易引起“雪盲”。

　　准备观赏雪景或长时间在雪地里行走时，要戴上护目镜或是太阳镜。太阳镜一定要选择外包装标有“100%防紫外线”、“UV400”、“防紫外线”等字样。否则，配戴劣质的太阳镜易使瞳孔扩大，紫外线入侵眼部比不戴太阳镜时数量多。时间长了可引发白内障、角膜水肿、角膜上皮脱落等症状。

　　如已出现雪盲症，陶医生建议：可将患者移至黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用湿毛巾冷敷，不要用手揉眼睛。在紧急情况下可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼，每次5~6滴，每隔3~5分钟滴一次。或者使用蜂地麻滴眼液，每次4~6次，一般24～48小时痊愈。此外，要减少用眼多休息。……》》